Консультации и запись на прием
(495) no skype addon229-01-51

Как предотвратить сезонные простуды

20.09.2017

За окном давно уже не тёплое лето, и уже совсем скоро придут заморозки, выпадет снег. А зима у нас, это не только праздники, но и время, когда мы часто простужаемся.

За окном давно уже не тёплое лето, и уже совсем скоро придут заморозки, выпадет снег. А зима у нас, это не только праздники, но и время, когда мы часто простужаемся. Почему же этот период такой сложный для организма, почему мы часто болеем в это время, и как себя защитить от простуд? На сайте cumdeos.ru можно найти много интересной информации по самым различным случаям. Там же можно узнать, как защитить себя от простуд.

Почему

Причины простуд и обострения различных хронических заболеваний, на самом деле, объяснить довольно просто – организм не готов к перестройке, он не успевает выстроить надёжную защиту в периоды смены погодных условий. И самым благоприятным для таких осложнений периодом является осень, когда привыкший к теплу организм сдаётся при первых же симптомах переохлаждения. Почему же природа так отнеслась к этому, почему механизм защиты не срабатывает? Отчасти потому, что от природы мы после лета отдаляемся, сразу начинаем кутать себя в тёплые вещи, включать в омах отопление. Организм просто не видит разницы между летом и осенью, пока вы случайно не переохладитесь. Попробуйте жарким летом помёрзнуть где-то в совсем прохладном месте (в морозильной комнате?), вы не успеете оглянуться, как простудитесь. Просто летом так переохладиться негде.

Как не допустить простуд

  • Первое, это соблюдение режима дня, разгрузить организм от лишних стрессов, не давать ему переутомляться.
  • Далее, полноценное питание, с содержанием витаминов и прочих полезных веществ.
  • Сбалансируйте питание, чтобы кишечник работал нормально, поскольку именно ему усваивать витамины.
  • Своевременное выявление возможных нарушений и заболеваний.
  • Профилактика потенциальных заболеваний.

Ещё лучше перед каждой сменой сезонов делать комплексную проверку, диагностику в специализированных центрах. Преимущество такого решения заключается в том, что очень быстро можно принять необходимые меры при диагностике малейших отклонений. Кроме того, в таких заведениях ничто не отвлекает вас от концентрации на своём организме, никакая суета домашняя не будет мешать помнить о себе и своём здоровье.

Стиль жизни

Неплохо было бы начать закалять свой организм, если простуды у вас часто повторяются. Занятия спортом только прибавят вашему иммунитету много баллов. Здоровый, активный образ жизни, на самом деле, является очень мощной преградой для простудных заболеваний, и отличной профилактикой. И не забывайте о здоровом полноценном сне, не менее восьми часов в сутки.

 

Отправление

Ваша заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с Вами в течение пяти минут.
Для записи на прием звоните по телефону
495 no skype addon229-01-51,
или заполните форму ниже:

Для отправки заявки нужно заполнить все обязательные поля.
Вы сможете отправить еще одну заявку через 0 сек.