Консультации и запись на прием
(495) no skype addon229-01-51

Как устранить боли в шее

15.08.2017

Одним из самых распространённых недугов в современном мире, особенно у офисных работников, являются боли в шее, и в позвоночнике в целом.

Одним из самых распространённых недугов в современном мире, особенно у офисных работников, являются боли в шее, и в позвоночнике в целом. Причин для возникновения болей в этом отделе может быть множество: это могут быть сквозняки – шея переохлаждается локально, длительное пребывание в неподвижной неудобной позе (здравствуй офис и диван перед телевизором), воспаление или растяжение мышц. Однако, если боли постоянные, то это первый симптом болезни. Цервикалгия (так называют боли в шее) может быть вызвана остеохондрозом или спондилезом.

Профилактика

Мы с детства научены тому, что болезнь проще предупредить, чем потом лечить, поэтому профилактика играет очень важную роль. Первое, что рекомендуют специалисты, это регулярное посещение ортопеда, причём, с раннего детства, чтобы вовремя исправлять нарушения и искривления. Массаж шейно-воротниковой зоны и головы является мощным средством профилактики шейных заболеваний, а также устраняет уже имеющиеся боли. Также специалисты настоятельно рекомендуют вести активный образ жизни, как минимум, делать упражнения на позвоночник, укреплять мышцы шеи. Питание должно быть богатым кальцием, витаминами. В меню должны присутствовать морепродукты, орехи, молочные продукты, шпинат и прочее. Не допускайте накопления излишнего веса, не сидите за рабочим столом без перерывов, не носите тяжёлые сумки на одном плече.

Терапия

Лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным, включающим в себя максимум методик и процедур. Лекарственные методы должны совмещаться с нелекарственными, и не забываем о профилактике возможных побочных осложнений.

Лекарственный или медикаментозный метод терапии включает в себя приём препаратов, которые снимают боли и устраняют (замедляют) воспалительные процессы. Также используются лекарственные средства, улучшающие кровообращение или для снятия мышечной спастики.

Широко при лечении остеохондроза применяются физиотерапевтические процедуры: электрофорез, парафиновые аппликации, магнитотерапия, водные процедуры и так далее. К методам альтернативного лечения относятся сеансы иглотерапии (рефлексотерапия), остеопатия, мануальная терапия, различные виды массажа. Но лучше всего действует как профилактика, это специальная лечебная гимнастика. При возникновении болевых ощущений в шее, лучше сразу обратиться к специалисту, и не заниматься самолечением.

 

Отправление

Ваша заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с Вами в течение пяти минут.
Для записи на прием звоните по телефону
495 no skype addon229-01-51,
или заполните форму ниже:

Для отправки заявки нужно заполнить все обязательные поля.
Вы сможете отправить еще одну заявку через 0 сек.