Консультации и запись на прием
(495) no skype addon229-01-51

Почему мы так часто болеем

17.05.2017

Вы когда-нибудь задумывались, почему плохое самочувствие стало почти нормой в жизни многих современных людей, почему в нашем обществе появилась поговорка «работаю на одни лекарства»?

Вы когда-нибудь задумывались, почему плохое самочувствие стало почти нормой в жизни многих современных людей, почему в нашем обществе появилась поговорка «работаю на одни лекарства»? Ответов на такие вопросы может быть огромное количество, среди них может прозвучать отсылка к плохой экологии, к стрессам и давлению на работе. Однако, на самом деле всё гораздо проще, и в первую очередь, необходимо обеспечить комфортный микроклимат у себя в доме.

Для того, чтобы на заболеть нужно тщательно утеплить свою квартиру, для этого на рынке можно найти всё необходимое, начиная от качественных окон и дверей, и заканчивая различными изоляционными материалами. Заглянув в Интернет-магазин «tuningprosto.ru», где продаётся термолента, предназначенную для изоляции вентиляционных коллекторов, можно полностью исключить сквозняки в своём доме, сберечь тепло зимой и сохранить прохладу летом. Не стоит пренебрегать использованием специальными приборами, благодаря которым можно очищать воздух в своих домах и контролировать уровень его влажности.

Подумайте об иммунитете

Следует прислушиваться к рекомендациям специалистов, которые советуют разнообразить рацион своего питания, включая в него достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени, в которых содержится много витаминов и микроэлементов, большинство из которых наш организм самостоятельно вырабатывать не может. Не стоит забывать, что хорошему самочувствию способствует свежий воздух, поэтому, не забывайте, как минимум, регулярно проветривать жилых помещения, а как максимум спать с «открытой форточкой». Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, причём для вашего иммунитета вполне будет достаточно 10-15 минутной прогулки, которую необходимо совершать каждый вечер, в любую (!) погоду перед сном.

Больше двигайтесь

Об активном образе жизни и отдыха сегодня не говорит разве что ленивый, однако большинство самых обыкновенных людей настолько устают на работе, что домой возвращаются практически без сил. О какой вообще активности можно говорить в этом случае. Тем не менее, активным быть просто, для этого стоит только отказаться от личного автомобиля и общественного транспорта, хотя бы на тёплое время года, преодолевать свой путь на работу и домой на самом обычном велосипеде. Кроме того, в любое время года можно отказаться от лифта, и, хотя бы этажей пять-семь подниматься пешком, по лестнице. Хотя, многие наши граждане невольно становятся такими «ходоками».

 

Отправление

Ваша заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с Вами в течение пяти минут.
Для записи на прием звоните по телефону
495 no skype addon229-01-51,
или заполните форму ниже:

Для отправки заявки нужно заполнить все обязательные поля.
Вы сможете отправить еще одну заявку через 0 сек.