Бессонница
Бессонница — это не только отсутствие сна, но и любые его нарушения.
Жалобы на плохой сон, ранние пробуждения, прерывания сна, повторяющиеся среди ночи, отсутствие ощущения отдыха — типичные симптомы бессонницы.
Плохой сон — это следствия неврозов, сердечнососудистых, психических и других заболеваний. У здоровых людей это естественные проявления после перенапряжения, утомления, переживаний — грубо говоря «после тяжелого дня».
Лечение бессонницы в центре «Сила рук»
Специалисты центра мануальной терапии «Сила Рук» подскажут вам, как побороть расстройство сна. В нашей клинике применяют следующие методы:
Хороший расслабляющий массаж позволяет избавиться от бессонницы и вернуть себе спокойный сон, хорошее настроение и трудоспособность.
Записаться на прием по телефону (495)739-34-58
Подробнее о бессоннице
Если верить статистике, то порядка 40% взрослого населения имеют различные проблемы со сном и 10% страдают хронической бессонницей. Грань между нормой и нарушением довольно тонка, так как сон индивидуален, и каждый человек имеет свое количество часов необходимых для хорошего отдыха.
Если вы хоть раз сталкивались с проявлениями бессонницы, то вам будет не трудно представить последствия бессонницы, которые она оказывает на жизнь человека.
Причины плохого сна
В современном обществе все больше и больше людей заняты умственным, а не физическим трудом, что вызывает отсутствие необходимого количества движения (физической нагрузки). Особенно сильно это заметно в крупных городах, где хорошо развита транспортная структура, выше уровень автоматизации и гораздо больше личностных проблем, что позволяет человеку испытывать минимальные нагрузки, но при этом получать огромное количество стрессовых ситуаций.
Нарушать ваш сон могут различные влияния внешней среды, такие как шум автомобилей, телевизора и любой другой свет, который проникает в глаза даже при закрытых веках.
Помимо этого бессонница может являться следствием более серьезных заболеваний. Так, например постоянные ранние пробуждения, могут являться симптомами депрессии. Она, как и другие психологические заболевания, после необходимого курса лечения, скорее всего, перестанет нарушать ваш сон. Расстройства дыхательных путей так же может явиться причиной постоянных ночных пробуждений и отсутствия спокойного сна.
Как лечить бессонницу?
Прежде всего, стоит выяснить причины возникновения нарушений. Для того чтобы они были установлены верно, лучше всего обратиться к специалисту, который сможет выявить основные причины бессонницы и назначить правильное лечение.
Существует большое количество различных методов для борьбы с бессонницей, и выполнить подбор необходимого средства самостоятельно вам будет довольно не просто. Одно из самых распространенных лекарств используемых для лечения бессонницы — снотворное, хотя такие препараты как правило оказывают лишь затормаживающий эффект и не борются с причинами заболевания.
