Консультации и запись на прием
(495) no skype addon229-01-51

ЛФК при нарушениях осанки

Комплекс ЛФК при нарушениях осанки позволяет добиться прямой спины при регулярном и правильном выполнении упражнений.

Выполнять гимнастику при нарушении осанки стоит по рекомендации врача. Некоторые упражнения имеют противопоказания.

Специалисты клиники «Сила рук» рекомендуют выполнять ЛФК для укрепления мышц корсета вместе с комплексом процедур мануальной терапии и остеопатии. В нашем центре врачи-остеопаты используют мягкие техники, способствующие укреплению спины и выравниванию осанки.

Упражнения при нарушении осанки

Для того чтобы добиться прямой спины стоит уделить внимание таким упражнениям, как отжимания от пола, вис и подтягивание на турнике, приседания.

Выполнять подобные упражнение нужно по мере возможности, несколько подходов за раз с небольшим отдыхом.

Эффективны при нарушениях осанки упражнения на прогиб поясницы. Подобная гимнастика должна выполняться только в том случае, если нет осложнений в работе опорно-двигательного аппарата.

Также стоит выполнять такие упражнения как «ласточка», наклоны туловища вперед и назад, вращение головой.

 

Отправление

Ваша заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с Вами в течение пяти минут.
Для записи на прием звоните по телефону
495 no skype addon229-01-51,
или заполните форму ниже:

Для отправки заявки нужно заполнить все обязательные поля.
Вы сможете отправить еще одну заявку через 0 сек.